Avoir une meilleure concentration est désigné comme étant un bénéfice qui découle de la pratique régulière de l a méditation. Ici Dandapani nous affirme que la pratique du matin n’est pas suffisante pour observer un impact important sur l’ensemble de la journée. Selon lui il est nécessaire de comprendre plus en profondeur certains aspects de nos comportements pour y insuffler de la conscience et de l’attention. Bon visionnage !