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Comment contrôler nos réactions émotionnelles ?

Êtes-vous du genre à vous emporter facilement et regretter par la suite vos réactions ?

Pour la majorité des gens, nombreuses sont les situations qui les pousseront à réagir dans leur vie… Travail, enfants, collègues, famille, voisins, tout peut être le déclencheur d’une réaction émotionnelle conditionnée.

Dans cette vidéo, Eckhart Tolle nous explique le mécanisme qui se trouve derrière nos réactions et comment en prendre conscience afin qu’elles ne prennent plus le dessus sur notre vie.

Une fois que la conscience intervient, nous avons le choix de laisser la situation telle qu’elle est ou d’intervenir de manière plus consciente.

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Faites cet exercice tous les matins !

L’activité du monde se retrouve aisément dans l’esprit de chacun…

Si bien que chaque esprit est un monde à lui seul. Un monde actif, dansant et riche en mouvement dont il est souvent difficile de s’extraire. Pourtant, il est possible de prendre un instant pour s’éloigner de ces tumultes pour revenir à un pur état de clarté, de calme et de présence.

C’est ce que Mooji et moi tentons de vous inviter à faire dans cette vidéo.

Bon visionnage !

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