Aujourd’hui, Anne Ghesquière reçoit le Dr Philippe Veroli, médecin anesthésiste et expert en médecine traditionnelle chinoise, auteur du Guide complet de l’arthrose, publié aux éditions Thierry Souccar. Il nous invite à changer de regard sur cette maladie qui touche près de 15 millions de personnes en France : l’arthrose ne se résume pas à une mécanique qui s’use, elle s’inscrit aussi dans un contexte d’inflammation chronique.

Mouvement, alimentation, poids, sommeil, stress, respiration : cette conversation explore les leviers qui peuvent aider à préserver nos articulations. Si vous pensez que l’arthrose est une fatalité, que le repos est toujours préférable ou que le sport abîme les articulations, cet épisode pourrait bien bousculer vos certitudes et vous redonner des clés pour agir. Épisode #717

Quelques citations du podcast avec le Dr Philippe Veroli : « Si vous ne bougez pas, votre cartilage va mourir. » « Le sport n’abîme pas les articulations, à condition qu’il n’y ait pas de traumatisme. » « Les muscles solides protègent les articulations. »

Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Philippe Veroli : 00:00 Introduction 01:25 l’invité, le Dr Philippe Veroli 02:45 Arthrose : pourquoi ce n’est pas une simple usure 12:49 Un révélateur de notre santé globale 23:07 Surpoids, stress, sommeil : l’impact sur l’arthrose 31:06 Le mouvement peut-il sauver nos articulations ? 43:13 Exercices mains et genoux 49:11 Jeûne, alimentation : les piliers anti-arthrose 58:05 Les compléments alimentaires et plantes utiles

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