Dans cette vidéo, il partage de précieux conseils pour parvenir à contrôler la souffrance. Il nous donne une recommandation pertinente lorsque l’on débute l’entraînement de l’esprit et illustre l’importance d’avoir conscience que notre compassion n’est pas illimitée.
Bon visionnage !

Lorsque nous sommes traversés par une sensation douloureuse, nous devrions pratiquer cet Exercice plutôt que de chercher à nous occuper l’esprit.