Anne Ghesquière reçoit le Dr Frédéric Saldmann, médecin cardiologue et nutritionniste, auteur d’ouvrages plébiscités. Et si prendre soin de sa santé n’était finalement ni compliqué, ni coûteux ?
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Sagesse, philosophie, spiritualité, conscience, amour, liberté, introspection, joie, éthique, sérénité…La sagesse est-elle un idéal lointain ou un chemin accessible à chacun ?
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Confiance en soi, lâcher-prise, relations toxiques, contrôle, stress, jugement, paix intérieure, transformation, changement comportemental, liberté émotionnelle, Mel Robbins… Pourquoi cherchons-nous sans cesse à réparer, à contrôler ou à satisfaire les autres ? Comment réorienter son énergie vers ce qui compte vraiment ?
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Quête de sens, alignement, réalisation personnelle… Comment découvrir cette raison d’être qui nous donne envie de nous lever chaque matin ? Comment aligner nos passions, nos talents, nos valeurs et nos activités pour vivre une vie plus fluide et inspirante ? Alexandre Dana reçoit Marilyse Trécourt, coach certifiée et autrice, qui nous guide, pas à pas, à travers la philosophie japonaise de l’Ikigaï pour identifier ce qui nous fait vibrer, éviter l’épuisement, retrouver nos élans d’enfant et transformer la comparaison en inspiration. Une exploration lumineuse pour remettre du sens au cœur de notre quotidien. Son livre, 50 exercices pour trouver son Ikigaï : Vivre de ce qui vous fait vibrer !, et son coffret Mon Ikigai : 58 cartes stimulantes pour trouver un sens à ma vie et me réaligner chaque jour sont parus aux éditions Eyrolles.
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Peut-on encore ralentir et créer des moments sacrés dans une société moderne souvent déconnectée du spirituel ? Pourquoi est-il important de cultiver l’émerveillement ? En quoi les œuvres d’art nous aident-elles à mieux comprendre nos propres émotions ? À travers un échange intime avec Anne Ghesquière, Sophie Fontanel, écrivaine et journaliste, nous invite en douceur à questionner nos besoins d’élévation, de beauté, de connexion et notre soif d’élévation. Et si nous réapprenions à voir le monde avec des « yeux d’artiste » ? Son livre plein de poésie, Couver un astre, est à déguster sans modération aux éditions Seghers.
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Alors, prêts à renouer avec votre âme créative ? [SERIE] « L’Art de renaître » avec Anna Chedid, alias NACH, autrice-compositrice, interprète et musicienne. Chaque semaine NACH, nous donne ses conseils et clés, accompagnés d’exercices, pour nous reconnecter et déployer notre potentiel créatif.
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Anne Ghesquière reçoit Cyril Touffet, ostéopathe depuis 30 ans et consultant en Design Humain, cet outil fascinant qui nous aide à mieux nous comprendre.
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Aujourd’hui, dans Graine de Métamorphose, Alexandre Dana, auteur et fondateur de LiveMentor, nous partage sa méthode qui donne des clés pour acquérir les compétences nécessaire pour faire avancer ses projets…
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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Fabrice Midal, philosophe français, auteur à succès, et fondateur de l’École occidentale de méditation. Il existe des personnes qui sont plutôt des mage. Mage car un peu magicien ou mage parce qu’ils ont la faculté de nous partager une certaine sagesse des temps anciens. Nous faire voyager intellectuellement, nous permettre aussi de considérer les choses sous un autre angle, un angle certes plus problématique, mais un angle qui nous dit quelque chose de nous même, qui nous raconte une histoire, notre histoire à travers le pouvoir des contes de fées.
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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose le Dr Philippe Presles, médecin, psychothérapeute en thérapie comportementale et cognitive et théoricien du saut de la conscience. C’est vers l’âge de 5/6 ans que nous devenons un être conscient en nous créant un double psychique avec lequel s’engage un dialogue intérieur permanent, notre Moi. Véritable alter ego, il nous permet de réinterpréter constamment nos vécus, pour le meilleur mais aussi parfois le pire. Philippe vient nous parler de ce que nous pouvons faire quand notre Moi nous rend malade ou autrement dit comment arrêtez de lutter contre nous-même ! Nous allons évoquer les thérapies qui sont aujourd’hui à notre disposition comme ACT ou les TCC.
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