Comment contrôler nos réactions émotionnelles ?
Êtes-vous du genre à vous emporter facilement et regretter par la suite vos réactions ?
Pour la majorité des gens, nombreuses sont les situations qui les pousseront à réagir dans leur vie… Travail, enfants, collègues, famille, voisins, tout peut être le déclencheur d’une réaction émotionnelle conditionnée.
Dans cette vidéo, Eckhart Tolle nous explique le mécanisme qui se trouve derrière nos réactions et comment en prendre conscience afin qu’elles ne prennent plus le dessus sur notre vie.
Une fois que la conscience intervient, nous avons le choix de laisser la situation telle qu’elle est ou d’intervenir de manière plus consciente.
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