On entend souvent dire qu’une personne est « trop dans le mental ». Pourtant, sous couvert d’être une tournure tout à fait banale, cette phrase fait plus de mal qu’autre chose…
Dans cette vidéo, je vous propose de voir pourquoi et de reformuler plus habillement.
Bon visionnage !

Sans espace d’entraînement dédié, nos esprits deviennent de plus en plus mouvementés.
Les aléas de la vie captent notre attention et déplace la jauge de nos priorités d’un pan à un autre de l’existence, parfois sans même que nous en ayons réellement conscience.
Dans cette courte vidéo, je vous propose de débuter un exercice idéal pour revenir au centre quotidiennement et épurer votre esprit de tous ses mouvements.
Bon visionnage !

L’être humain ne cesse de valoriser ce qui lui apparaît comme beau, juste et grand. Cette vision s’est tellement installée dans nos esprits qu’il nous semble naturel d’aspirer à la beauté, au succès et à la richesse.
Or, ces trois idéaux véhiculent un immense nuancier de névroses et de frustration poussant parfois les Hommes à se battre, se mutiler et se tuer à petit feu.
Ces aspirations nous détruisent plus qu’elles nous servent et malgré des siècles d’expérience, nous répétons sans cesse ce même modèle de souffrance…
Alors, voici une autre manière de voir les choses…
Bon visionnage !

Prolonger la vie n’a de sens que si l’on prolonge aussi sa qualité.
Alors, que se paresserait-il si nous avions les outils pour faire les deux ?

Lorsque nous sommes traversés par des états émotionnels douloureux, notre réflexe est de désigner les circonstances extérieures comme génératrice de mal-être.
Pourtant aucune circonstance, quelle qu’elle soit, n’a jamais produit un état émotionnel particulier. Seule notre perception des circonstances impacte réellement nos ressentis.
C’est donc une affaire de perception, plus qu’une affaire de circonstances.
Dans cette mesure, il est habile de questionner la souffrance autant que l’être affecté afin de comprendre la véritable nature de la douleur.
Alors, c’est en observant attentivement qu’on se donnera l’opportunité de réaliser que l’être qui souffre n’est peut-être pas celui auquel nous pensions…
Bon visionnage !

Comment activer son Qi ?

Comprendre l’art intuitif de la synchronisation émotionnelle !

Une idée très répandue est la nécessité de tendre vers la version la plus optimale de soi-même ce qui suggère souvent d’accomplir plus de choses.
Mais dans les faits, ce qui importe n’est ni la quantité de tâches accomplies ni votre fatigue en fin de journée.
Mais à quel point ce que vous faites sert votre vision et apporte de la valeur à votre activité.
Alors, pour aborder ce point fondamental de la vie professionnelle, nous parlerons de DEEP WORK.
En Français, « travail profond. »
Et vous verrez qu’au-delà d’être un point essentiel pour produire une oeuvre de grande qualité, c’est une clé importante pour apporter du sens à votre vie.
Bon visionnage !

Christophe André | Les bases de la Psychologie Positive.

Dans cette vidéo, je vous propose de découvrir 3 techniques importantes pour calmer toute forme d’anxiété.
L’anxiété touche 1/3 des êtres humains. C’est un phénomène psychologique de mieux en mieux compris par la science et qui inspire de nombreuses pratiques d’accompagnement.
Voici 3 grandes leçons que les sagesses anciennes connaissaient déjà et qui sont confirmées par les neurosciences modernes.
Bon visionnage !