▮▮▮ Dans cette vidéo, je vous transmets des connaissances fondamentales pour mieux appréhender les pensées à tendance négative. Ensemble, nous décrypterons ces différents types de pensées.

• Quels sont leurs effets négatifs ? • Quelles sont leurs caractéristiques ? • Comment baisser leur intensité ? Et vous allez découvrir une technique de gestion du stress basée sur l’appréhension des « pensées négatives » très efficace pour épurer votre paysage mental de toutes les altérations causées par le stress. Bonne découverte !