Anne Ghesquière reçoit le Dr Frédéric Saldmann, médecin cardiologue et nutritionniste, auteur d’ouvrages plébiscités. Et si prendre soin de sa santé n’était finalement ni compliqué, ni coûteux ? La santé est-elle devenue une industrie qui nous éloigne du bon sens ? Peut-on vraiment mieux manger sans dépenser plus ? Pas de recettes compliquées ni de contraintes impossibles à tenir, le Dr Frédéric Saldmann nous invite à reprendre le pouvoir sur notre santé, avec bon sens, plaisir et simplicité. Son dernier livre, Votre santé à petit prix. Comment prendre soin de vous sans vous ruiner est publié chez Fayard. Épisode #660

Quelques citations du podcast avec le Dr Frédéric Saldmann : « L’activité physique, c’est le meilleur médicament pour rester en forme et en bonne santé. » « Ce qui est formidable avec la prévention, c’est qu’on peut à tout âge décider de faire attention à soi. » « On est comme des montres automatiques, on se recharge dans le mouvement. »

Bien vrai !