Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Stéphanie Brillant, journaliste, réalisatrice, productrice et conférencière. On passe une grande partie de sa vie à le chercher. Il peut faire naître les plus belles histoires, comme il peut provoquer les pires douleurs. On parle de « L’incroyable pouvoir de l’amour », titre du nouveau livre de Stéphanie Brillant. Surtout, elle va nous parler de l’énergie de l’amour, de celui qui nous fait pousser des ailes. Et elle a décidé de tenter de percer tous les secrets de ce qui est sans doute l’une des plus grandes forces de la nature. Car pour mieux comprendre notre rapport à l’amour, il ne faut pas se limiter au psychisme et à l’émotionnel, il faut aussi plonger dans les sciences, la chimie et l’alchimie. Et si au lieu de courir après lui, nous nous ouvrions tout simplement à l’amour, histoire de nous libérer de nos entraves ? Un podcast qui fait du bien.

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose le professeur Pierre Philip, Chef du Service Universitaire de Médecine du Sommeil. Elle est loin l’époque où on se couchait et on se levait avec les poules. Désormais, c’est souvent la formule « métro, boulot, dodo » qui régit notre vie, à quoi s’ajoutent les écrans. Après une journée bien remplie, qui n’a jamais eu de mal à s’endormir ? Quand compter les moutons et fixer le plafond ne suffit plus, quand on se réveille plusieurs fois par nuit, quand on se sent dans le brouillard chaque matin…. Il est peut-être temps de s’interroger sur son sommeil. Car bien dormir est vital. Pourtant, aujourd’hui, près de 60 % des Français dorment mal, plus de 20 % d’entre eux sont insomniaques et 10 % font des apnées du sommeil. Des données que le professeur Pierre Philip connaît bien. Dans son dernier ouvrage, « Réapprenez à dormir pour être en bonne santé – Tout est une question de rythmes », il nous donne les piliers pour mieux appréhender notre sommeil, mieux dormir et retrouver la santé.