Quelques citations du podcast avec le Dr Frederic Fanget : « Avec l’habitude, en répétant les mêmes actions, on arrive à beaucoup mieux gérer son anxiété. » « Il ne faut pas lutter contre nos pensées négatives quand on est anxieux, il faut apprendre à vivre avec. » « Le bon souci c’est celui qui débouche sur une action. »
Merci !